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社頭鄉親有福了！星巴克特色門市進駐 開幕加碼延長「第2杯半價」、買指定商品享「飲品買一送一」
社頭鄉親有福了！星巴克特色門市進駐 開幕加碼延長「第2杯半價」、買指定商品享「飲品買一送一」
圖／星巴克提供
彰化社頭也有星巴克了！星巴克正式進駐彰化縣社頭鄉，爲彰化縣內的第7間星巴克，整體建築兼具極簡和現代美學風格，爲星巴克特色門市再添一生力軍。恰好正逢連假期間，不妨順道一探新門市的高顏值與連4天「第二杯半價」優惠。
圖／星巴克提供
星巴克彰化社頭門市於4/3開幕，遠遠就能看到以木格紋交錯結合金屬屋頂的時尚設計，運用對角線條、不同材質分隔和串聯各個空間與角落，處處都有設計小巧思非常值得一訪；除了最亮點中島型半開放式吧檯外，以深層海洋藍爲主軸色，打造的藝術牆面和木皮色調的咖啡田園風景，落地窗邊則有軟性沙發與長型桌，同時兼顧舒適度和放鬆氛圍感。
圖／星巴克提供
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而在開幕活動部分，除了有全臺門市4/4至4/7的春遊趣「第二杯半價」外，社頭門市更加碼，於4/4至4/9限定推出「冷萃/氮氣冷萃咖啡系列飲料」第二杯半價；即日起至4/30，只要憑當日單筆消費滿800元發票，即可免費獲得「星巴克摺疊餐墊」、消費滿2,000元則贈「星巴克帆布托特包」，不累贈、數量有限。
圖／星巴克提供
4/30前，購買「綺麗鱗片玻璃杯、果漾紫女神隨行杯袋」等指定商品，還能再享買一送一優惠。同時，「彰化社頭隨行卡」同步開售，結合星巴克咖啡、門市元素和在地盛產的芭樂與襪子特色，喜愛收集各色星巴克隨行卡的鐵粉們，千萬不要錯過了。
圖／星巴克提供
此外，既然來到彰化，不妨來趟特色門市巡禮，像是以「家」字延伸發想的彰化埔心門市、首間以葡萄藤架意象打造的彰化溪湖門市、縣內唯一一間提供車道型服務的彰化金馬門市等。
彰化金馬門市。圖／星巴克提供
彰化埔心門市。圖／星巴克提供
星巴克 彰化社頭門市
地址：彰化縣社頭鄉中山路一段765號
電話：04-8737665
營業時間：7:00-21:00
開幕活動｜2024/4/3～4/30
【活動一】：憑當日單筆消費滿800元發票，即可獲得星巴克摺疊餐墊乙個；當日單筆消費滿2,000元發票，即可獲得星巴克帆布托特包乙個（單筆發票僅限兌換乙個門檻贈品）
【活動二】：活動期間單筆購買1,350元紙本飲料券或單筆購買675元飲料劵二本，即可獲得雙色不鏽鋼餐具乙組
【活動三】：活動期間購買指定商品，即可享點購兩杯特大杯相同口味/冰熱皆一致的飲料，其中一杯由星巴克招待
備註：詳細活動規則以門市公告爲準
門市活動｜2024/4/3～4/9
【活動一】：原價點購兩杯相同口味/容量皆一致的冷萃/氮氣冷萃咖啡系列飲料，享第二杯半價優惠
【活動二】：原價點購新鮮現烤(Baked Fresh Here Now)系列三個，即贈限定品項乙個。
備註：上述活動僅限彰化社頭門市使用；詳細活動規則以門市公告爲準
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理論觀察 【理響中國】深刻理解新時代新徵程新的文化使命
（原標題：理論觀察 【理響中國】深刻理解新時代新徵程新的文化使命）
我們對建設中華民族現代文明的認識是一個不斷深化發展的過程。黨的二十大對“推進文化自信自強，鑄就社會主義文化新輝煌”作出戰略部署。在文化傳承發展座談會上，我們提出“推進中國特色社會主義文化建設、建設中華民族現代文明”重大命題，發出“創造屬於我們這個時代的新文化，建設中華民族現代文明”的偉大號召。習近平文化思想在理論和實踐上具有突出的導向作用，是建設中華民族現代文明和社會主義文化強國的思想武器和行動指南。
“文化”與“文明”是兩個有差別的相近概念。“文化”是反映社會結構中的某一具體領域性概念，與經濟、政治相對應，在中華優秀傳統文化、革命文化、社會主義先進文化的大格局中推進社會主義文化建設。“文明”是反映人類在認識和改造世界過程中所創造的物質成果、精神成果、制度成果總和的總體性概念，從中華優秀傳統文化到中華文明進而到中華民族現代文明具有更爲宏闊的理論視野和總體性意義。
每個國家和民族的歷史傳統、文化積澱、基本國情不同，形成每個國家和民族豐富多彩的精神追求和精神特質。中華文明的突出特性之一是具有連續性，歷經五千多年古今貫通的傳承發展，包含着很多建設中華民族現代文明可以汲取的歷史智慧，涵育了中華民族現代文明。我們要把握中華文明的鮮明特質和獨特定位，堅定守護中華文明的根和魂。建設中華民族現代文明絕不是斷裂、拋棄中華文明，而是在中國共產黨領導下，從價值與文明的高度內生性地賡續中華文明，以馬克思主義的科學性、真理性激活博大精深的中華文明，有效地推動中華優秀傳統文化創造性轉化、創新性發展，在五千多年中華文明深厚基礎上促進中華文明現代轉型和創新發展，開闢和發展中華民族現代文明，進一步突出了中華文明的現代意蘊、現代形態和當代使命。把中國特色社會主義植根於中華文明的文化沃土之中，延長“中國特色”的時間之軸，能夠在更宏闊深遠的文化空間中，充分運用中華文明的寶貴資源，探索中國特色社會主義的理論和制度創新。
黨的十八大以來，我們成功推進和拓展了中國式現代化，中國式現代化是賡續古老文明而不是消滅古老文明的現代化。從中華文明的歷史座標觀察中國式現代化，中華民族現代文明在堅持和發展中國特色社會主義歷史實踐基礎上，又立足於全面推進中國式現代化和中國特色社會主義的當代實踐，把中國式現代化的中國經驗提升爲中國理論。中華民族現代文明是同以中國式現代化全面推進實現中華民族偉大復興緊密相聯，是以實現中華民族偉大復興爲目標的價值理性與工具理性、實踐理性的統一，不是其他傳統文明現代性的簡單復古或複製，表明不通過西方的現代文明發展道路，同樣可以發展出具有充滿活力的現代文明。從“現代性”“民族性”“文明性”“歷史性”等維度確認中華民族現代文明，有助於我們進一步增進文化認同和文化自信，爲中國式現代化提供價值引導力，爲推動文化繁榮、建設文化強國、建設中華民族現代文明提供文化凝聚力，爲全面推進中華民族偉大復興提供精神推動力。中國式現代化“創造了人類文明新形態”，“創造了”是表示實踐——理論的邏輯關係，闡釋中國式現代化實踐理論形態上的性質和意義，而不是歷史——時間的邏輯關係，不是表明時態的完成，中國式現代化“創造了人類文明新形態”依然是正在進行時，中華民族現代文明是中國式現代化“創造了人類文明新形態”的具體化，中國式現代化是中華民族的舊邦新命，隨着中國式現代化不斷深化拓展，必將推動中華文明重煥榮光。
“兩個結合”是我們黨在探索中國特色社會主義道路中得出的規律性認識，既是必由之路，又是最大法寶。在五千多年中華文明深厚基礎上開闢和發展中國特色社會主義，把馬克思主義基本原理同中國具體實際、同中華優秀傳統文化相結合是必由之路。這是我們在探索中國特色社會主義道路中得出的規律性認識。“兩個結合”是我們取得成功的最大法寶。我們黨在傳承中華優秀傳統文化中推進文化創新和文明進步的自覺性達到了新高度。把馬克思主義思想精髓同中華優秀傳統文化精華貫通起來、同人民羣衆日用而不覺的共同價值觀念融通起來。讓馬克思主義成爲中國的，中華優秀傳統文化成爲現代的。中華民族現代文明是“兩個結合”產生“深刻的化學反應”的必然結果，是“兩個結合”造就有機統一的新的文化生命體的具體表現。讓經由“結合”而形成的新文化成爲中國式現代化的文化形態，體現中華民族現代文明的社會主義性質和東方文明屬性。
中華文明突出的“統一性”與“包容性”特性體現中華文明多元一體格局。現代化的道路不止一條，當今世界，文化交流、交融、交鋒之勢前所未有，中國式現代化以海納百川的胸懷打破文化交往的壁壘，以兼收幷蓄的態度推動不同文明交流互鑑發展。中華文明既是民族的、也是世界的；既是歷史的、也是當代的。在保持中華文明的自我主體性和自主地位的前提下，堅持文明開放性，充分吸收和借鑑當代人類文明的一切優秀成果，在“世界歷史”基礎上實現中華文明自我發展、自我超越，創造出更高的人類文明新成果和新形態。建設中華民族現代文明是創造人類文明新形態的基本內容，創造人類文明新形態是建設中華民族現代文明的世界意義。中華民族現代文明是同其他國家、民族的文明形態共同發展的，是具有世界視野的共生性的文明，必將爲人類進步和發展作出更大貢獻。
（作者單位：武漢體育學院馬克思主義學院）
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小米電動車超甜售價曝光 「若臺灣引進」內行揭：恐成車商地獄
小米首款新能源汽車小米SU7正式上市後話題不斷。（中新社）
近來大陸電動車廠商積極拓展海外市場，使同業競爭越來越激烈。小米日前宣佈SU7純電動汽車正式上市，售價僅人民幣21.59萬元（約新臺幣96萬元）起跳，低於市場預期，引發各界關注。對此，有網友直呼，這價格跟配備將成爲臺灣車商的地獄。
日前一名網友在Mobile01論壇以「臺灣會進小米SU7嗎？價格會是多少你能接受？」爲題發文，網友表示，目前臺灣也有小米店，雖然就目前政策規定，大陸汽車不能整車進入，不過他好奇，是否會採取零件組裝的方式，或其他模式進入臺灣，且如果成功運進臺灣，價格又會落在什麼區間呢？
話題一出，不少網友皆認爲小米SU7進入臺灣銷售的機率不大，「這價位不可能進來，政府與商界的頭頭，會想盡辦法讓它進不來」、「機會不大，但我寧可相信有機會，多進一些不同的車款，讓臺灣電車市場更活潑，也嚇嚇被慣壞的車商」、「小米的產能光應付國內訂單都忙不過來了，哪還有剩的外銷」、「別想太多了，可能性不大」。
而如SU7真能進軍臺灣，網友推測價格應該無法便宜多少，「既然宣傳時車子一直對比特斯拉（續航+智駕）+保時捷（外型），來臺灣價格當然也要比照一下啊」、「基本上進來得價格至少會是原價乘以2-3倍起跳」、「大陸定價都這麼高了，進來臺灣也要150~200（萬）了吧」、「大陸新聞有說阿，SU7比model 3便宜4000元人民幣，簡單換算臺灣model 3價格是169.99萬，便宜4000人民幣那就是168萬多」。
此外，另有一名網友以「小米SU7進臺灣的話，會打到LUXGEN N7嗎？」爲題發起討論，他表示小米SU7標準版約爲21萬人民幣，約爲新臺幣90幾萬元，再加10萬元運進臺灣銷售，「是不是正好打到N7了？」對此，網友紛紛表示，「死的不只是N7，這價格跟配備是臺灣車商的地獄」、「小米進來應該賣不錯，至少品牌影響力是有的，N7會直接收起來不賣了」。
會不會太像！NewJeans忙內剪齊瀏海「順便換一張臉」 超幼齒氛圍根本「小版國民初戀」
會不會太像！NewJeans忙內剪齊瀏海「順便換一張臉」 超幼齒氛圍根本「小版國民初戀」
圖／擷自 IG
韓國大勢女團NewJeans近日舉辦籤售粉絲會，雖還未帶新作品迴歸，但行程仍排的很滿，見到好久不見粉絲便熱絡的和每個人聊了起來，除此之外還發現NewJeans的忙內惠仁換了新發型。
圖／擷自 IG
F-35A机砲问题不断！近期改良测试成功 美空军：已具备考靠作战能力
惠仁基本上都以長髮造型亮相，唯一不同的就是瀏海的風格，中分直髮、大旁分、眉上瀏海、額前小碎髮絲都嘗試過，這次則是從原本的中分造型換上齊瀏海，原本年紀就已經很小的她，看起來又更加逆齡，但也非常符合這個年紀的風格。
因爲惠仁的身高是五位成員裡最高的一位，因此即使是最小的成員，卻非常能駕馭超齡的時尚造型，這次剪了齊瀏海，修飾原本的嬰兒肥，達到小臉臉型輪廓效果之外，一雙大眼更加清澈明顯，比起先前成熟的油膩感，這樣的造型反而更適合她。
而不少人也發現剪了瀏海的惠仁，在某些角度神似「國民初戀」秀智，尤其是先前扮演《我的女神室友鬥娜》的造型，雖然沒有兩側的公主切，但神韻已經非常相似，讓不少粉絲紛紛稱讚：「越來越漂亮了」、「瀏海好適合她呀」、「很像洋娃娃呢」、「有點像秀智是我的錯覺嗎？」
廣東陽江通報3起鄉村振興領域違紀違法典型案例
新京報訊 據陽江廉政網，爲進一步嚴明紀律規矩、強化警示震懾作用，通報3起鄉村振興領域違紀違法典型案例。
一、陽西縣退役軍人事務局原黨組書記、局長蔡錦全違規插手美麗鄉村建設工程爲他人謀取利益並涉嫌收受賄賂問題
2020年至2022年，蔡錦全利用擔任陽西縣溪頭鎮委副書記、鎮長等職務上的便利，爲他人在美麗鄉村建設工程項目承攬、工程款結算等方面謀取利益，直接或通過他人多次非法收受現金共計108.7萬元。蔡錦全還存在其他嚴重違紀違法問題，2023年12月受到開除黨籍、開除公職處分，涉嫌犯罪問題被移送檢察機關依法審查起訴。
二、陽東區東城鎮石侖村委會中心村民小組中二隊原隊長樑敬攀侵佔集體資金問題
2011年1月至2014年1月，樑敬攀在擔任東城鎮石侖村委會中心村民小組中二隊隊長期間，利用管理、經手村集體資金的便利條件，侵佔中心村集體資金共計113萬元，用於購買個人理財產品、賭博和借給他人，後退出贓款20萬元。2023年6月，樑敬攀被判處有期徒刑三年二個月，並處罰金5萬元，責令其向東城鎮石侖村委會中心村民小組退賠93萬元。
三、高新區平岡鎮黃村村委會壠尾村民小組原組長陳才超在處置村集體資產方面爲他人謀取利益並收受賄賂問題
2022年12月，陳才超利用擔任高新區平岡鎮黃村村委會壠尾村民小組組長職務的便利，在處置壠尾村經濟合作社長圍養殖場租續過程爲他人謀取利益，先後收受他人所送現金共計50萬元。2023年12月，陳才超被判處有期徒刑一年二個月，並處罰金5000元。
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編輯 張樹婧
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住宿舍快煮鍋被沒收！女大生機智打造「小蒸籠」炊包子 網狂讚：生活智慧王
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蒸籠示意圖。 圖／pakutaso
大學住宿生涯裡總會需要一個快煮鍋來豐富宵夜菜單，可惜爲避免高功率的快煮鍋造成全宿舍跳電，這類電器常被列爲違禁品。近日一名大學生就遭遇快煮鍋被沒收，無法蒸熱包子的窘境，所幸她靈機一動，靠手邊3樣物品成功蒸出鬆軟包子。
該名女大生昨（18日）於Dcard發文提到，由於帶到宿舍的快煮鍋被宿管阿姨發現，導致剛買的奶皇包來不及蒸，爲了品嚐美味包子，克難地用手邊物品打造出蒸籠，成功吃到鬆鬆軟軟的奶皇包。
女大生準備了2個碗和1個網狀洗衣袋，先將洗衣袋洗淨並用熱水燙一下殺菌，接着在其中一個碗內接1/3的熱水，並將洗衣袋鋪平蓋在碗上，再把退冰的奶皇包放在洗衣袋上，最後用另一個碗倒扣其上，一方面能固定住洗衣袋不會垂落觸及熱水，一方面能製造出如蒸籠般的環境，用水蒸氣蒸熱包子。
機智反應讓網友大讚「你好聰明」、「根本生活智慧王…」、「虧你想得到」、「這個好厲害，果然生命是會找到出路的」、「說實在的蠻厲害的，這樣熟的了是因爲奶黃包已經退冰過了吧」。也有人指出洗衣袋不耐高溫，「可以用煮飯巾」、「五金行買個蒸籠用紗布吧，用洗衣袋感覺不太衛生」。
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有網友也提醒，既然快煮鍋是禁用品，入住宿舍還是該遵守規則，「不能攜帶的東西還是不要帶到宿舍喔，到時候跳電或是有問題，你就是千古罪人了」、「要是真的因爲違規物品不小心出了意外，影響到別人，其實壓力真的會還蠻大的」，該女大生也留言道歉。
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2022年不知不覺已進入五月，上半年有不少表現突出的戲劇獲得肯定，像是《二十五，二十一》、《社內相親》等等，讓劇中主演們都收穫一大批粉絲。近日有韓媒公開了2022年前三個月Google熱搜韓星排行榜，不僅夯劇主演們都衝進前十名，久違露面的樸寶劍、樸敘俊、李鍾碩等也在榜內，現在就一起來看看吧！
圖／摘自IG
首先公開的男演員部分，第十名由2月底退伍的樸寶劍拿下，他迴歸演藝圈的首個工作就是主持即將在5月6日登場的「百想藝術大賞」。過去他也曾連三次與申東燁、秀智攜手主持該典禮，此次三人將第四次一起合作，讓粉絲都十分期待他的歸來。第九名則是去年憑着《衣袖紅鑲邊》人氣暴漲的俊昊，他的下部作品是與女神潤娥合作的《King The Land》，兩人也曾在「MBC歌謠大祭典」大跳貼身熱舞，二度合作讓粉絲都感到又驚又喜。
樸寶劍。圖／NETFLIX提供
韓國男子偶像組合2PM成員李俊昊配戴BVLGARI B.zero1系列珠寶。圖／取自IG @le2jh
第八到第五名分別由李鍾碩、南柱赫、安孝燮、宋江奪得，除了從去年年初退伍至今都尚未有任何作品的李鍾碩外，南柱赫、安孝燮、宋江都在上半年主演的《二十五，二十一》、《社內相親》、《氣象廳的人們：社內戀愛殘酷史篇》有亮眼表現。第四到第一名則是樸敘俊、車銀優、李敏鎬與玄彬獲得，幾位男神在今年陸續都有新作開播。
李鍾碩退伍後帶着一頭長髮迴歸演藝圈。圖／ELLE提供
南柱赫身穿Dior羊毛格紋夾克、格子襯衫以及絲綢領帶。圖／取自IG @esquire.korea
安孝燮。 圖／擷自Instagram/imhyoseop
韓國男星宋江配戴卡地亞珠寶腕錶登上南韓時尚雜誌「GQ」。圖／摘自IG
樸敘俊出道10年，認爲自己思考範圍變得更加寬闊。圖／Harper’s BAZAAR提供
車銀優穿黑色Waterloo長版Heritage系列風衣，79,000元。圖／取自IG
李敏鎬身穿Fendi Earth圖案印花丹寧系列。圖／取自ig @dazedkorea、actorleeminho
玄彬在去年7月份接下Crocodile Men的代言，堪稱與孫藝真婦唱夫隨。圖／取自微博
女演員方面第十到第六名分別是金多美、潤娥、宋慧喬、秀智與樸信惠，這幾位無疑都是近年的大勢。金多美去年跟崔宇植合作《那年，我們的夏天》令人印象深刻，不少人看完還形容是「人生韓劇」之一。宋慧喬與秀智也都有新作即將開播，而樸信惠雖然自《薛西弗斯的神話》後便無新作，不過在去年宣佈懷孕、今年結婚的她讓粉絲都期待她將爲人母的模樣。
金多美配戴Swarovski水晶首飾登上韓國時尚雜誌「W Korea」的封面。圖／摘自IG @d_a__m_i
潤娥。圖／摘自FB girlsgeneration
宋慧喬配戴Chaumet Joséphine Aigrette Impériale白金鑽石項鍊與Chaumet Joséphine Splendeur Impériale鉑金單鑽戒指。圖／Chaumet提供
這次DIOR在首爾帶來的是去年底發佈的2022早秋女裝系列，在活動開始前Jisoo、秀智、金妍兒也預先爲品牌錄了宣傳影片，分享她們眼中的首爾。圖／DIOR提供
樸信惠。 圖／擷自樸信惠IG
第五名到第一名分別由韓韶禧、金泰梨、金世正、孫藝真與IU拿下，幾位女神們在上半年也有精彩表現，像是《單戀原聲帶》、《二十五，二十一》、《社內相親》、《三十九》。《二十五，二十一》、《社內相親》兩對劇中CP南柱赫、金泰梨與安孝燮、金世正也都上榜。拿下冠軍的IU今年則有三部作品將上映，分別是睽違三年迴歸小螢幕的《金錢世界》，即將與柳俊烈、樸正民合作。還有由日本名導演是枝裕和執導的《Broker》，合作大咖包括宋康昊、姜棟元、裴鬥娜和李周映，預計在六月上映。最後就是與男神樸敘俊主演的《Dream》，由《雞不可失》導演李炳憲執導，合作演員還有李玹雨、許俊碩、李荷妮、白智媛，過去曾與IU合作過《月之戀人－步步驚心：麗 》的「八王子」姜河那也會友情出演。
韓韶禧。 圖／擷自韓韶禧IG
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金世正穿著白色背心在花園裡漫步，一彎腰大秀傲人身材。圖／摘自金世正IG
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國三女生錯過末班車！客運司機下一秒舉動暖爆 破萬人讚：值得讚許
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若不小心錯過末班車，不免讓人感到緊張與難受。示意圖／ingimage
若不小心錯過末班車，不免讓人感到緊張與難受。今年（2024）3月初，臺南市一名國三女學生因第一次自行搭車回家，過程中耽誤了一些時間，使她剛好錯過末班車，站務人員見狀便協助聯繫末班車司機，沒想到該駕駛竟將客運掉頭，讓女學生能順利回家。貼文一出，吸引破萬名網友按贊。
臺南市南光中學輔導主任在臉書社團「我是新營人」表示，校內一名女學生平時晚自習後，都是由家長接送，而3月5日當天剛好因故須自行搭車回家，因爲不熟悉YouBike的借還車規則與路程，耽誤了一些時間。不過，等她好不容易到達新營客運總站時，末班車剛開走，女學生只好眼睜睜目送，內心感到相當焦急。
主任透露，當下站務人員立刻聯繫末班車司機，該名駕駛在得知女學生困境後也馬上將客運掉頭，讓這名女學生能順利搭車平安回家。主任指出，站務人員與該車乘客的包容、善心，帶來無比的溫馨與感謝，感動直呼「謝謝新營人，讓我們南光中學國三小女生，當天能平安回家！」
貼文底下，不少人大讚司機與站務人員的善舉，「太暖心了」、「站務人員、司機還有乘客都棒」、「公司應該表揚一下站務人員與司機」、「值得讚許的善行」、「很令人感動的站務人員，讓晚歸的孩子能順利回家，超棒的」。
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一名女子家中養了一隻曼赤肯貓，日前一名陌生男子竟半夜站在女子居住的出租套房門口長達半小時以上，原本熟睡中的貓咪竟彈起來不斷將飼主拉到門口，告訴他外面有不速之客，機警的舉動讓女飼主相當感動直呼「平時傻呼呼的貓咪遇到事情相當機靈」。 (圖/取自小紅書)
一名女子家中養了一隻曼赤肯貓，日前一名陌生男子竟半夜站在女子居住的出租套房門口長達半小時以上，原本熟睡中的貓咪竟彈起來不斷將飼主拉到門口，告訴他外面有不速之客，機警的舉動讓女飼主相當感動直呼「平時傻呼呼的貓咪遇到事情相當機靈」。
小紅書一名網友「嗲精糯米是隻貓」分享自己的經驗，家中養了一隻白色曼赤肯貓名爲糯米，平時的糯米是隻懶洋洋的小貓咪，還因爲有時候犯蠢常在家中闖禍，但可愛的模樣讓飼主是相當愛不釋手。之前女飼主半夜睡不着在客廳看電視，一旁睡成豬的糯米突然像是被雷打到一樣驚醒，還咬着主人的手把她從沙發拖到地上，不斷示意她往門邊走。
女飼主被糯米突如其來的怪異行爲嚇到，想說糯米不是睡得好好的怎突然發癲了，結果纔看到令人毛骨悚然的一幕，因爲出租套房的門口外面竟然有一雙腳站在那邊一動也不動，而且那個人就這樣站在門口長達半小時完全沒離開，女飼主驚覺自己被盯上，趕快到另一間房間內將熟睡中的男友搖醒，兩人一起跟公寓保全反映此事。
所幸一小時後該名男子已經離去，保全告訴女網友說這名男子不是什麼惡人，而是大樓內的一名鄰居，但因爲他有夜半夢遊的問題，常常在半夜的時候打開家門在鄰居的大門口前閒晃，不少鄰居也投訴過，但後來發現這男子沒惡意大家就算了，只是不知情的人真的會因此覺得可能是什麼不肖人士在偷窺。
女網友說，她很感謝機靈的糯米，大樓保全有承諾說會再去警告一下這名男子，「但是我也不知道可不可信，我男友說這人不是第一次來了，而且他之前有一次凌晨去拿外送餐點就看見這夢遊男子在走廊的另一個盡頭傻站着，不管怎麼說大家在外還是要注意安全」。影片在網路上吸引不少網友討論，網友留言表示「你的貓真的很聰明，不但發現了異常，還知道叫你去看，真的太有靈性」、「是否該在門口裝監視器了，女生一人住在外面真的要特別注意」、「平常看起來笨笨的毛小孩其實都很機靈的」。
4大體質都能瘦！中醫師飲食建議必收藏 輕盈一夏不是夢
2024 年 4 月 6 日
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Dylan Lee
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越來越常見的肥胖與健康問題
恋爱多少分
根據衛生福利部國民健康署於112年「成人肥胖防治實證指引」，臺灣在2017-2020年的調查中顯示，18歲以上成人過重及肥胖盛行率攀升至50.3%。常見的糖尿病、心血管疾病、退化性關節炎，甚至身心疾病的憂鬱或是某些癌症的風險因子都包含肥胖。此外，臺灣十大死因中更是有八項與肥胖有關，因此體重控制會是國人日趨需要注意的健康課題。
如何瞭解過重與肥胖
控制體重的第一步就是了解如何評估，常見的評估指標有BMI和腰圍兩種。
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肥胖評估指標
．BMI(kg/m2)：正常＜24│24≦過重＜27│肥胖≧27
．腰圍(cm)：男性≧90│女性≧80
中醫如何看待體重上升失控
1.脾胃溼熱
美食當前總難以自拔，甜食是另一個胃。因爲熱在脾胃導致食慾過剩，過量飲食又消耗不掉就成爲溼。這類型的人多見應酬頻繁、重口味飲食或菸酒習慣，會有口氣體味較重、大便偏硬、解便不暢等表現，糖尿病也容易出現在這類型。
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建議提高運動頻率及強度，戒除菸酒，飲食儘量清淡爲主，多攝取高纖蔬菜五穀類。
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2.肝鬱化火
透過美食來緩解工作壓力，用消夜填彌補加班的空虛。這類人的食慾常會隨着工作量改變，長期久坐導致氣血循環受阻，壓力大配合氣血不暢產生肝氣鬱滯，這類型常有以下症狀：情緒波動大、失眠、身體痠痛，排便頻率下降、脹氣，這類型常見高血壓。
建議調節工作模式，適度在工作中穿插些身體活動以活絡氣血，亦可配合些玫瑰花、菊花、薄荷等花草茶舒緩情緒壓力。
3.脾虛溼滯
肥胖不一定食慾過亢，代謝速率下降也是原因之一。脾主肌肉，脾虛代表身體肌肉量不足，肌肉量與代謝率息息相關。這類型常喝冷飲及腰圍明顯較寬外，也會有大便偏軟，肌肉無力鬆軟等表現。
建議從運動習慣改起，先養成每日慢走運動習慣和腹部核心肌羣訓練，逐漸增加身體肌肉量及代謝率。飲食上少吃寒涼食物，適度增加些蔥薑蒜等熱性食物。
4.腎虛水停
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腰膝痠軟無力，雙腳容易水腫，下半身總是比上半身大一圈，可能問題就在中醫的「腎」，腎虛就反映在雙腳腰膝的力氣不足，使下肢血液迴流差，雙腳因而出現腫脹感。四肢冰冷、半夜頻尿以及內分泌失調會是這類型的常見表現。
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建議在飲食中加入韭菜、山藥、枸杞、黑木耳等補腎食物。此外，適度的深蹲及慢跑等下肢訓練也可改善水腫及增加身體代謝率。
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圖／馬光醫療網
體重控制的核心是熱量的加減，體重下降就是讓熱量消耗大於熱量攝取，困難的點通常是生活模式的改變、口腹之慾的控制以及熱量逆差時的不適感，而這些方面都可在中醫的辨證下，透過鍼灸用藥克服，以期望爲民衆的健康促進及體態維持帶來幫助。
圖／馬光醫療網
本文轉載自《馬光醫療網》，原文爲：肥胖有4種，中醫依體質對症改善
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